શું તમે પીઠના દુખાવાથી પરેશાન છો, તો અપનાવો આ રામબાણ ઈલાજ…

365

પીઠનો દુખાવો ખૂબ પીડાદાયક હોય છે અને જે લોકો આવી વસ્તુઓ સારી રીતે જાણે છે તેઓ આવી પીડા સહન કરે છે. લોઅર બેક પાનની સમસ્યા આજકાલ સામાન્ય બની રહી છે. આ સમસ્યા ખોટી મુદ્રામાં, વજન ઉપાડવો અથવા અન્ય કોઈ કારણોસર પણ થઈ શકે છે.

નીચલા પીઠનો દુખાવો ઘટાડવા માટે એવી ઘણી બધી સારવાર છે. એવી કેટલીક સારવાર પણ છે કે જેના પર સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે અને સંશોધન દ્વારા જાણવા મળ્યું છે કે આ ઉપચાર અપનાવવાથી પીડામાં ઘણા ફાયદા થાય છે.

એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો પીઠના દુખાવોથી પરેશાન છે, જો તેઓ ઓછામાં ઓછા ત્રણ મહિના સુધી તબીબી અથવા શારીરિક ઉપચાર જેવી પરંપરાગત સહાય લે છે, તો તેમના પીઠના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે.

બીજા એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે નીચલી પીઠમાં પીડાથી પીડાતા લોકોમાં, જેમણે બે મહિના સુધી અઠવાડિયામાં એકવાર મસાજ કર્યો હોય, તેઓને મસાજ ન મળતા પીઠમાં પીડા થાય છે. જો તમારી પીડા સ્નાયુઓ સાથે સંબંધિત છે તો માલિશ તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

ત્રીજા અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે પીઠના દુખાવાવાળા દર્દીઓ જેમણે એક્યુપંક્ચર જેવી થેરેપીનો ઉપયોગ કર્યો હતો, તેઓ પરંપરાગત સંભાળ મેળવતા દર્દીઓ કરતા વધારે સુધારો દર્શાવે છે. જો તમે પણ આ પીડાથી પીડિત છો તો તમારે એકવાર એક્યુપંક્ચર થેરાપી પણ લેવી જોઈએ.

લેખન અને સંપાદન : ગુજરાતી ડાયરો Team
તમે આ લેખ “ગુજરાતી ડાયરો” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ લેખ ગમ્યો હશે, તો આ લેખને વધુમાં વધુ શેર કરો.

બસ એવું જ કઈંક જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ પ્રિય એવું ગુજરાતી ડાયરો પેજ લાઇક કરો અને તમારા દરેક મિત્રો સાથે અવશ્ય શેર કરો. આભાર…