નિયમિત થતી એસિડિટી હંમેશા માટે દુર કરવા અપનાવો આ ઘરેલું ઉપાય…

186

આજની જીવનશૈલીમાં એસિડિટીની સમસ્યા સામાન્ય થઈ ગઈ છે. હાલમાં દરેક વ્યક્તિને એસિડિટીની આ સમસ્યા છે. આને કારણે લોકોને છાતીમાં દુખાવો, પેટમાં બળતરા વગેરે અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જો કે આ સમસ્યા એકદમ સરળ લાગે છે.

પરંતુ તેને હળવું લેવું એ એક મોટી ભૂલ હોઈ શકે છે. તેના મૂળની સારવાર માટે, યોગ્ય આહાર અને વ્યવસ્થિત જીવનશૈલીની જરૂર છે. જો આ પછી પણ તમને એસિડિટી થઈ રહી છે તો અમે તમને એસિડિટીથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે વિશે જણાવીશું.

* અજમા: જ્યારે એસિડિટીની સમસ્યા હોય ત્યારે અજમાનો ઘરેલું ઉપાય ખૂબ અસરકારક સાબિત થાય છે. આ માટે, એક કપ પાણીમાં બે ચમચી અજમા નાખીને ઉકાળો. જ્યારે આ પાણી અડધું થઈ જાય ત્યારે ગેસ બંધ કરો અને પછી તે ઠંડુ થયા પછી તેને ચાળવું અને પીવો. જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો તમે તેમાં એક ચપટી મીઠું પણ ઉમેરી શકો છો.

* એસિડિટીને દૂર કરવા માટે આંમળાનું સેવન કરો: જો તમે એસિડિટીની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમારે આમળાનું સેવન શરૂ કરવું જોઈએ. જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો, તમે ઘરે આમલાને કેન્ડી બનાવી શકો છો અથવા બજારમાંથી તૈયાર આમળાની કેન્ડી લાવીને તમે તેને ખાવાનું શરૂ કરી શકો છો.

* તુલસીના પાંદડાથી રાહત મેળવો: તુલસીને હિંદુ ધર્મમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ગણાવવામાં આવે છે, તેને આયુર્વેદમાં  ઔષધિઓની મહારાણી કહેવામાં આવે છે. તુલસી એક એવી દવા છે જે તમને શરદી જેવા રોગોથી બચાવે છે, પરંતુ તે એસિડિટીને દૂર કરવામાં પણ અસરકારક માનવામાં આવે છે.

લેખન અને સંપાદન : ગુજરાતી ડાયરો Team
તમે આ લેખ “ગુજરાતી ડાયરો” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ લેખ ગમ્યો હશે, તો આ લેખને વધુમાં વધુ શેર કરો.

બસ એવું જ કઈંક જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ પ્રિય એવું ગુજરાતી ડાયરો પેજ લાઇક કરો અને તમારા દરેક મિત્રો સાથે અવશ્ય શેર કરો. આભાર…