સુતી વખતે આવતા નસકોરાનો અવાજ બંધ કરવા માટે નો ઉપાય જાણો એક ક્લિક પર….

601

ઊંઘ દરમિયાન નસકોરા મારવા અન્યની નિંદ્રાને ખલેલ પહોંચાડે છે અથવા જો તમે તમારી પત્ની સાથે સુતા હો અને તમને નસકોરાની સમસ્યા હોય તો તે તમારા સંબંધોમાં નબળાઇ પણ બની શકે છે. ઊંઘ દરમિયાન નસકોરાની સમસ્યાને લીધે શું તમને ઘણી વખત બીજા લોકોની શરમ આવે છે? જો આ કિસ્સો છે તો તમારે કાયમી ઇલાજની શોધમાં જ રહેવું જોઈએ.

ઓછી ઊંઘ દ્વારા કિશોરોને નુકસાન થાય છે: ઘણીવાર નિંદ્રા દરમિયાન વધુ પડતા નસકોરાના કારણો ઊંઘ દરમિયાન શ્વસન માર્ગમાં ઓક્સિજન પસાર કરવામાં મુશ્કેલી, અનુનાસિક ફકરાઓમાં મુશ્કેલી, દવાઓની આડઅસર, દારૂ, અતિશય થાક થી થાય છે.

હળદરનું દૂધ પીવો: આવી સ્થિતિમાં, તમે ઘરે આરામ માટે ઘરેલું કેટલાક ઉપાય અજમાવી શકો છો. તેમની કોઈ આડઅસર પણ નથી અને તે સરળતાથી ઘરે ઉપલબ્ધ છે. હા, જો તેમને રાહત ન મળે તો તબીબી સારવાર લેવાનું વિચારો.

બ્રાહ્મી તેલ અથવા માખણ: માખણ અથવા બ્રાહ્મી તેલને થોડું ગરમ ​​કરો અને બે ટીપા નાકના છિદ્રમાં નાખો. દરરોજ સૂતા પહેલા અને સવારે ઉઠ્યા પછી આ પ્રક્રિયા નિયમિતપણે કરો. એલચી પાઉડર અડધી ચમચી એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં નાખીને દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા તેનું સેવન કરો.

લેખન અને સંપાદન : ગુજરાતી ડાયરો Team
તમે આ લેખ “ગુજરાતી ડાયરો” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ લેખ ગમ્યો હશે, તો આ લેખને વધુમાં વધુ શેર કરો.

બસ એવું જ કઈંક જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ પ્રિય એવું ગુજરાતી ડાયરો પેજ લાઇક કરો અને તમારા દરેક મિત્રો સાથે અવશ્ય શેર કરો. આભાર…