જાણો પીઠ અને ગરદનના દુખાવના થોડા જ સમય માં દુર કરવાનો ઘરેલું ઉપાય

90
Advertisement

કેટલીકવાર લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર અથવા લેપટોપ પર કામ કરવાથી ગરદન પર દુખાવો થાય છે. ઉંધી રીતે ઊંઘ લેવાથી પણ ગરદનમાં દુખાવો થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, દવાઓ લેવાથી લોકોને ગરદનના દુખાવામાં રાહત મળે છે, પરંતુ જો તમે ઇચ્છો તો, તમે દવાઓ લીધા વગર પણ ગરદનના દુખાવાથી છૂટકારો મેળવી શકો છો. આજે અમે તમને ગળાના દુખાવામાંથી મુક્તિ મેળવવાની કેટલીક રીતો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

Advertisement

1- આદુમાં દુખાવો અને બળતરા ઘટાડવાનાં ગુણધર્મો હોય છે. તેમાં બળતરા વિરોધી તત્વો પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે, જે કોઈપણ પ્રકારના દુખાવાને ઓછું કરવામાં મદદગાર છે. ગરદનના દુખાવામાં રાહત મળે તે માટે એક કપ પાણીમાં આદુ ઉકાળો.

જ્યારે તે સારી રીતે ઉકળી જાય પછી, તેમાં ચા અને મધ નાંખો અને થોડું ઉકાળો. હવે તેને દિવસમાં બે વાર ગરમ પીવો. આ કરવાથી, તમારી ગરદનનો દુખાવા થોડા જ સમયમાં દુર થશે.

2- સિંધુ મીઠાના ઉપયોગથી તમે ગરદનના દુખાવામાં પણ રાહત મેળવી શકો છો. સિંધુ મીઠામાં પુષ્કળ મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ હોય છે. જે તાણ અને પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

Advertisement

ગરદનના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે, થોડું ગરમ ​​પાણીમાં સિંધુ મીઠું નાખો અને તેમાં કાપડ પલાળી લો અને તમારી ગરદનને કોમ્પ્રેસ કરો. આ કરવાથી, તમારી ગરદન નો દુખાવો દુર થાય છે.

Advertisement

લેખન અને સંપાદન : ગુજરાતી ડાયરો Team
તમે આ લેખ “ગુજરાતી ડાયરો” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ લેખ ગમ્યો હશે, તો આ લેખને વધુમાં વધુ શેર કરો.

બસ એવું જ કઈંક જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ પ્રિય એવું ગુજરાતી ડાયરો પેજ લાઇક કરો અને તમારા દરેક મિત્રો સાથે અવશ્ય શેર કરો. આભાર…

Advertisement