સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે તાલી પાડવી, તેના ફાયદો જાણીને તમે દિવસમાં 6-7 વાર તાલી પાડવા લાગશો

54

ભજન-કીર્તનમાં ખુશી કે ઉત્સાહ વધારવા માટે ઘણી વાર તાળીઓ વગાડવામાં આવે છે. ઘણા લોકો તો કોઈની મજાક ઉડાડવા માટે પણ તાળી પાડે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે, તાળીઓ પાડવાથી તમારું શરીર પણ સ્વસ્થ રહે છે? તમે આશ્ચર્યચકિત થશો કે, સ્વાસ્થ્યનો તાળીઓ સાથે શું મેળ છે? પરંતુ આ સંપૂર્ણપણે સાચું છે. તાળીઓ વડે શરીર કેવી રીતે સ્વસ્થ રહે છે તે જાણો.

હથેળીમાં શરીરના 29 સંસ્થા બિંદુઓ હોય છે. તાળીઓ વગાડવાથી આ બિંદુઓ પર દબાણ આવે છે. આને લીધે, ઉર્જા શરીરના તમામ અવયવો સુધી પહોંચે છે, ત્યારબાદ શરીરના તમામ અવયવો યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે. તાળીઓ વડે કયા રોગોથી મુક્તિ મળે છે તે જાણો.

લોહીનો પ્રવાહ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે
બંને હાથથી તાળીઓ પાડવાથી ફેફસાં, પિત્તાશય, મૂત્રપિંડ, યકૃત, મોટા આંતરડાના અને નાના આંતરડાના બિંદુઓ પર દબાણ આવે છે. જેના કારણે શરીરના આ અવયવોમાં લોહીનો પ્રવાહ યોગ્ય રીતે શરૂ થાય છે. બંને હાથથી તાળી પાડવાથી શરીરમાં હાજર શ્વેત રક્તકણો મજબૂત બને છે. આના દ્વારા શરીરને રોગો સામે લડવામાં શક્તિ મળે છે.

પેટના રોગોથી રાહત મળે છે
જો તમને પેટની સમસ્યા જેવી કે ગેસ, કબજિયાત અને અપચો, તાણ અથવા બળતરા હોય, તો ડાબા હાથની ચાર આંગળીઓને જમના હાથની હથેળી પર સવારે અને સાંજે 5 મિનિટ માટે જોર-જોરથી મારો. ધીરે ધીરે તમને આ રોગોમાં રાહતનો અનુભવ થશે.

બ્લડ પ્રેશર સારું રહે છે
જ્યારે બ્લડ પ્રેશર ઓછું થાય છે, ત્યારે તે વ્યક્તિએ ઉભા થઈને તાળી પાડવી જોઈએ. ઉપરાંત, તાળી વગાડતી વખતે, હાથ નીચેથી ઉપર તરફ ફેરવવા જોઈએ. આ કરવાથી, લો બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય થઈ જાય છે.

આ રોગોથી રાહત મળે છે
બંને હાથથી તાળીઓ મારવાથી હૃદયની સમસ્યાઓ જેવી કે, ડાયાબિટીઝ, અસ્થમા અને સંધિવામાં ખુબ રાહત મળે છે. આ માટે દરરોજ ઓછામાં ઓછી 1500 વાર તાળીઓ પાડવી જોઇએ.

શરદી અને ખાંસીના દર્દથી છૂટકારો મેળવો
દરરોજ 30 મિનિટ સુધી બંને હાથતી તાળીઓ પાડવાથી શરદી, ખસી, વાળ ખરવા અને શરીરના દુ:ખાવા જેવી સમસ્યાઓથી મુક્તિ મળે છે.

લેખન અને સંપાદન : ગુજરાતી ડાયરો Team
તમે આ લેખ “ગુજરાતી ડાયરો” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ લેખ ગમ્યો હશે, તો આ લેખને વધુમાં વધુ શેર કરો.

બસ એવું જ કઈંક જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ પ્રિય એવું ગુજરાતી ડાયરો પેજ લાઇક કરો અને તમારા દરેક મિત્રો સાથે અવશ્ય શેર કરો. આભાર…