આ રીતે તલનું સેવન કરવાથી ગાળામાં થતી બળતરા અને શરદી થોડા જ સમયમાં થઈ જાય છે દુર

60
Advertisement

કેટલીકવાર હવામાનમાં બદલાવ કે અન્ય કોઈ કારણોસર ગળાના દુખાવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. જેના કારણે ગળામાં બળતરા પણ થાય છે. અમે આજે તમને આવી કેટલીક પદ્ધતિઓ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જેના દ્વારા તમે ગળાના દુખાવામાં સરળતાથી રાહત મેળવી શકો છો.

Advertisement

1- જો ગળામાં દુખાવો થાય છે, તો મીઠાના પાણીથી દિવસમાં બેથી ત્રણ વાર કોગળા કરો. આ કરવાથી ગળાના દુખાવામાં રાહત મળે છે, પરંતુ ધ્યાન રાખો કે પાણીમાં મીઠાની માત્રા વધારે ન હોય નહીંતર ગાળામાં વધારે બળવાની સમસ્યા હોઈ શકે છે મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવાથી ગળામાં સોજો દુર થાય છે તેમજ ગળામાં રાહત મળશે.

2- ગળામાં દુખાવો થાય છે ત્યારે મધ ખૂબ જ ફાયદાકારક બને છે મધમાં મળેલા એન્ટિવાયરલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ તત્વો સાથે, ગળામાં સોજો અને દુખાવો દુર થાય છે.

3- ગાળામાં બળતરાની સમસ્યામાં ડુંગળીનું સેવન ફાયદાકારક છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર ડુંગળીનો રસ પીવાથી ગળામાં દુખાવો થોડા જ સમયમાં દુર થાય છે.

Advertisement

4- લીંબુનું કે નારંગીનો રસ પણ પીવાથી આ સમસ્યાથી રાહત મળે છે. આને કારણે, શરીરને વિટામિન સીની પૂરતી માત્રા મળે છે, આ રીતે, વિટામિન સીનું સેવન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, આ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

Advertisement

5-  ગળામાં દુખાવો હોય ત્યારે તલનું સેવન ફાયદાકારક છે તલમાં પુષ્કળ એન્ટીઓકિસડન્ટો હાજર હોય છે, જે કફ અને ગળા જેવી સમસ્યાઓથી બચાવે છે.

લેખન અને સંપાદન : ગુજરાતી ડાયરો Team
તમે આ લેખ “ગુજરાતી ડાયરો” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ લેખ ગમ્યો હશે, તો આ લેખને વધુમાં વધુ શેર કરો.

બસ એવું જ કઈંક જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ પ્રિય એવું ગુજરાતી ડાયરો પેજ લાઇક કરો અને તમારા દરેક મિત્રો સાથે અવશ્ય શેર કરો. આભાર…

Advertisement