ખાલી પેટે ટામેટાં ખાવાથી બની શકો છો તમે આ ગંભીર રોગનો ભોગ, જાણો

51
Advertisement

જો તમને સારું સ્વાસ્થ્ય જોઈએ છે, તો તમારે ખાવા પીવા માટે ખૂબ જાગ્રત રહેવું જોઈએ. ખાવા પીવાના કેટલાક નિયમો છે. પૌષ્ટિક ખોરાક લેવાનો અર્થ નથી. જો તેના વિશે વિચાર્યા વિના કંઈપણ ખાવામાં આવે તો તે શરીરને ફાયદો કરવાને બદલે નુકસાનનું પરિબળ સાબિત થઈ શકે છે.

1- જો તમને ભૂખ લાગી હોય તો ચા અથવા કોફીનું સેવન ન કરો. તેમાં મળી રહેલી કેફીન નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

2- શક્કરિયા ભૂખા પેટે ખાવાથી પેટમાં ગેસ અને એસીડીટી થવાની શક્યતા રહે છે.

3- જો કે દહીંને પેટ માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે, પરંતુ ખાલી પેટ પર દહીં ખાવું એ ફાયદાકારક સોદો માનવામાં આવતો નથી, તેનાથી પેટમાં દુખાવો અથવા ખેંચાણ થઈ શકે છે.

4- ટામેટામાં એસિડ હોવાથી સ્વાદે ખાટા હોય છે. જો ખાલી પેટ પર ટામેટા ખાવામાં આવે તો તે એસિડિટી વધારે છે અને બળતરા પેદા કરી શકે છે. તે પેટમાં જેલીના રૂપમાં પણ બની શકે છે, જે પથરીની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

લેખન અને સંપાદન : ગુજરાતી ડાયરો Team
તમે આ લેખ “ગુજરાતી ડાયરો” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ લેખ ગમ્યો હશે, તો આ લેખને વધુમાં વધુ શેર કરો.

બસ એવું જ કઈંક જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ પ્રિય એવું ગુજરાતી ડાયરો પેજ લાઇક કરો અને તમારા દરેક મિત્રો સાથે અવશ્ય શેર કરો. આભાર…