ડાયાબીટીસ કંટ્રોલ કરવા માટેનો સરળ અને રામબાણ ઈલાજ

112
Advertisement

આજે અમે તમારી સાથે ડાયાબિટીસની સારવારની સૌથી નિશ્ચિત રીત શેર કરવા જઈ રહ્યા છીએ, હા તે ધાણા છે, ધાણા ભારતીય વાનગીઓનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. ધાણાને પીસેલા અથવા ચાઇનીઝ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પણ કહેવામાં આવે છે. ધાણા એક નાનો છોડ છે, તે વાનગીનો સ્વાદ જ બદલી દે છે.

પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કોથમીર માત્ર સ્વાદ માટે નથી. ધાણા ના ઘણાં સ્વાસ્થ્યપ્રદ ફાયદા પણ છે. તે વજન ઘટાડવામાં અને ડાયાબિટીસ સામે લડવામાં પણ મદદગાર છે. ધાણામાં આયર્ન, વિટામિન એ, કે અને સી તેમજ ફોલિક એસિડ, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમ હોય છે. જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારું છે.

એ નોંધવું યોગ્ય છે કે ધાણા લાંબા સમય જુનો ડાયાબિટીઝને નિયંત્રણમાં રાખવા માટેનો એક સૌથી અસરકારક પરંપરાગત ઉપાય છે. બ્રિટીશ જર્નલ ઓફ ન્યુટ્રિશનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, એવું જાણવા મળ્યું છે કે ધાણાના બીજમાં કેટલાક સંયોજનો હોય છે જે લોહીમાં હોય ત્યારે તમારા લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે એન્ટિ-હાયપરગ્લાયકેમીક, ઇન્સ્યુલિન ડિસ્ચાર્જિંગ અને ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે. જે ડાયાબીટીસ કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે.

ડાયાબિટીસ માટે કોથમીરનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું આ માટે 10 ગ્રામ આખા ધાણા લો. ધાણાને 2 લિટર પાણીમાં પલાળો. તેને આખી રાત ઢાંકી રાખો. સવારે તેનું પાણી કાઢો અને આ પાણી ખાલી પેટ પર પીવો. તમે આ પાણીનો ઉપયોગ આખો દિવસ પણ કરી શકો છો. આ પાણી અપચોની સમસ્યામાં પણ મદદ કરે છે. આ પાણી 15 દિવસ સુધી દરરોજ પીવાથી તમને ડાયાબીટીસ માં ફેરફાર જોવા મળશે.

લેખન અને સંપાદન : ગુજરાતી ડાયરો Team
તમે આ લેખ “ગુજરાતી ડાયરો” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ લેખ ગમ્યો હશે, તો આ લેખને વધુમાં વધુ શેર કરો.

બસ એવું જ કઈંક જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ પ્રિય એવું ગુજરાતી ડાયરો પેજ લાઇક કરો અને તમારા દરેક મિત્રો સાથે અવશ્ય શેર કરો. આભાર…