શું તમને કબજિયાતની સમસ્યા છે..? તો કરો આ ઘરેલું ઉપચાર….

334
Advertisement

દરેક વ્યક્તિને એક સમયે કબજિયાતની સમસ્યાથી પીડાય છે. આ સમસ્યાના ઇલાજ માટે, ઘરેલું ઉપાય શ્રેષ્ઠ અને અસરકારક રીતે ફાયદો કરે છે. અહીં કેટલાક શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાયો જણાવવામાં આવી રહ્યા છે. જો કબજિયાતની સમસ્યા તમને પણ પરેશાન કરી રહી છે, તો તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માટે, તમારા ઘરમાં આવા ઘણા ઘટકો છે જે તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. આ ઘરેલું ઉપાયો દ્વારા તમારા શરીરને અન્ય ફાયદા પણ મળશે. આ ઘરગથ્થુ ઉપાય છે

છાશ સાથે જીરું અને મીઠું વાપરો
સંસ્કૃતમાં એક શ્લોક કહે છે – “ભોજન્તે ચા ટાંકારામ પિબેટ” આનો અર્થ એ કે ભોજન પછી છાશ પીવી જોઈએ. કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, જો તમે આ છાશમાં 1/2 ચમચી જીરું પાવડર અને સ્વાદ મુજબ મીઠું ખાઓ છો, તો તે કબજિયાતથી રાહત આપશે તેમજ પેટને ઠંડુ કરશે.

મેથીનું પીણું પીવો
એક ચમચી મેથીના દાણાને બે ગ્લાસ પાણીમાં સારી રીતે ઉકાળો. જ્યારે આ પાણી અડધું છૂટી જાય છે, ત્યારે મેથીના દાણાને ગાળીને એક બાજુ મૂકી દો. હવે આ પાણીનું સેવન કરો, અડધા કલાક પછી તમે જાતે લાભ અનુભવો છો.

ત્રિફળા પાવડર

ત્રિફળા પાવડરનું સેવન કરવાથી તમારા શરીરમાં ઘણા ફાયદા થાય છે. ઘણા ઘરોમાં, આ પાવડર વૃદ્ધો દ્વારા નિયમિતપણે પીવામાં આવે છે. એક ચમચી ત્રિફલા પાવડર, ત્રણ વિશેષ ઓષધીય ગુણધર્મ ધરાવતા ફળોને પીસીને તૈયાર કરવાથી કબજિયાતની સમસ્યાથી રાહત મળે છે.

પુષ્કળ પાણી પીવું
જો તમે ખાધા પછી 1 કલાક પછી પાણી ન પીધું હોય, તો તેના કારણે કબજિયાત પણ થઈ શકે છે. તેથી, ખોરાક ખાધા પછી અડધા કલાક પછી પાણી લો, કબજિયાતને દૂર કરવા માટે તમે પીતા પાણીની માત્રામાં પણ વધારો કરી શકો છો.

લેખન અને સંપાદન : ગુજરાતી ડાયરો Team
તમે આ લેખ “ગુજરાતી ડાયરો” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. અમારો આ લેખ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ લેખ ગમ્યો હશે, તો આ લેખને વધુમાં વધુ શેર કરો.

બસ એવું જ કઈંક જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ પ્રિય એવું ગુજરાતી ડાયરો પેજ લાઇક કરો અને તમારા દરેક મિત્રો સાથે અવશ્ય શેર કરો. આભાર…